How to do: Elevación en V con mancuernas

Sitúese de pie con los pies separados al ancho de las caderas y sostenga las mancuernas frente a usted con las palmas hacia los muslos. Con los codos rectos, levante las mancuernas formando una V con ambos brazos. Lentamente, baje a la posición inicial y repita.

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✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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