How to do: Zancada con salto

Realiza una zancada izquierda. Aguanta durante unas cuantas respiraciones, luego cambia de pierna, saltando con la pierna izquierda atrás y la pierna derecha hacia delante. Repite.

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1. Baje hacia abajo en otra estocada y repita el movimiento.

2. Salta y cambia de pierna rápidamente en pleno vuelo para aterrizar con la pierna opuesta hacia adelante.

3. Baja hacia abajo en una estocada.

4. Comienza a pararte en una posición de estocada con las manos en las caderas.

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