How to do: Étirement de la poitrine

Place ton avant-bras sur une surface solide et robuste avec l’articulation de ton épaule et de ton coude à 90 degrés. Éloigne lentement ton corps de ton bras jusqu’à ce que tu sentes un étirement dans la poitrine.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Étirement de la Poitrine Debout

Étirement des épaules

Étirements de la poitrine aux coudes

Étirement de la stabilité de l'épaule

Ouvre-poitrine

T

Exercises in the same Category

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Étirement de la Poitrine Debout

Étirement en arrière debout

Étirement du triceps droit avec lien

Étirement du triceps gauche avec lien

Exercises that work the same Muscles

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Vinyasa Modifié

Oiseau du paradis droit

Exercises with the same Equipment

Lancers de balle contre le mur

Pompes inversées contre le mur

Jambes sur le mur

Étirements des Jambes Allongé contre le Mur

Pompes en Équilibre sur les Mains

Extensions de Triceps sur Rebord