How to do: Abdominaux circulaires

Allonge-toi sur le sol avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Place tes paumes à l’arrière de ta tête, les coudes écartés. Effectue des abdominaux en faisant pivoter le haut du corps en mouvement circulaire. Change de direction après chaque répétition.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Abdominaux

Abdominaux croisés

Abdominaux côté gauche

Abdominaux obliques

Abdominaux côté droit

Abdominaux et genoux pliés

Exercises in the same Category

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Exercises that work the same Muscles

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Exercises with the same Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés