How to do: Montée de marche sur banc avec haltères

Utilise un banc ou une marche basse. Tout en gardant la poitrine ouverte, monte une marche avec une jambe puis avec l’autre. Redescends, un pied à la fois.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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