How to do: Développé de poitrine avec haltère

Sur le dos avec les jambes fléchies. Tiens les haltères avec les bras pliés et les paumes face à tes jambes. Relève tes bras jusqu’à ce que tes bras soient presque tendus. Reprends la position initiale et recommence.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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