How to do: Squats sumo avec haltères

Commence par tenir un haltère dans chaque main entre tes jambes. Avec tes pieds écartés légèrement plus que la largeur des épaules et les orteils pointés vers l’extérieur à 45 degrés minimum, effectue un squat. Tu peux également le faire en tenant un seul haltère avec les deux mains!

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✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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