How to do: Tractions

Avec les paumes tournées vers toi, saisis la barre et tire vers le haut jusqu’à ce que tes bras forment un angle de 90 degrés. Descends et recommence.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Tractions Kipping

Tractions inversées

Tractions à un bras

Tirages latéraux

Tractions avec poids

Tirage Latéral à la Câble

Exercises in the same Category

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Exercises that work the same Muscles

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de la tête au genou avec les jambes séparées debout

Exercises with the same Equipment

Tractions à un bras

Tractions en L

Tractions inversées

Relevés de Genoux Suspendus avec Poids

Tractions avec poids

Tractions scapulaires