How to do: Abdominaux grenouille

Commence par t’allonger sur le dos, les mains derrière la tête et la plante des pieds à plat. Fais des abdos en décollant tes épaules du sol tout en soulevant tes genoux vers ton abdomen.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Grenouilles abdos

Abdominaux

Abdominaux lotus

Doubles abdominaux

Abdominaux diamants

Abdominaux et genoux pliés

Exercises in the same Category

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Exercises that work the same Muscles

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Exercises with the same Equipment

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés