How to do: Fente latérale et élévation de l'épaule

Tiens-toi droit, les haltères dans les deux mains à tes côtés. Avance latéralement dans une fente droite en pliant le genou à 90 degrés. Pousse la jambe droite pour t’équilibrer sur la jambe gauche et lève les bras jusqu'à la hauteur des épaules avec le bras gauche en avant et le bras droit sur le côté. Fais quelques répétitions, puis change de côté.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Levée d’épaule latérale avec haltère

Fente et développé d’épaule

Fente latérale avec extension de triceps

Élévations latérales et vers l'avant

Fente avec haltère et rotation

Développé avec haltères assis

Exercises in the same Category

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Exercises that work the same Muscles

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée