How to do: Abdominaux rapides

Effectue des abdominaux à un rythme rapide et régulier avec une forme propre.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

1. Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les mains derrière la nuque. Inhaler.

2. Expirez et courbez votre dos pour lever vos épaules vers le plafond. Descendez au sol et répétez.

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