How to do: Cinta de andar

Comienza de pie en una cinta de correr, con las manos en la barra y la cinta frenada. Elige una velocidad de andar que te resulte cómoda. Intenta comenzar a 2,5 y luego ir subiendo. Pisa suave con el talón y desliza tu peso hacia delante a través de la planta del pie mientras balanceas los brazos libremente.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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