How to do: Marcha inclinada en cinta

Ponte sobre una cinta de correr. Establece un ritmo y una inclinación cómoda para ti y camina. Prueba a partir de 4 % ide inclinación y 4 km por hora y ve subiendo. Comienza a caminar con la postura erguida y la mirada al frente. Pisa suavemente con el talón y desliza tu peso hacia delante con la ayuda del pie mientras dejas que los brazos se balanceen libremente.

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✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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