How to do: Peso muerto con mancuernas

Coje una o dos pesas y sosténlas frente a los muslos. Relaja tus rodillas, Reclínate hacia adelante a la altura de tus caderas y mantén la espalda recta mientras las pesas bajan hacia el suelo. Baja lo más que puedas manteniendo la espalda recta. Levántate de nuevo para ponerte recto. Repite.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Peso muerto rumano

Peso muerto con piernas rígidas

Peso muerto con pausa

Peso Muerto con Banda

Sentadillas con mancuernas

Peso muerto de pesa rusa rumana derecha

Exercises in the same Category

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Exercises that work the same Muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press