How to do: Círculos de pierna derecha

Acuéstese boca arriba. Levante la pierna derecha hacia arriba por encima de usted. Dibuje un círculo con su pierna elevada, apuntando a un rango de movimiento igual en todas las direcciones. Después de varios círculos en una dirección, cambie la dirección.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Círculos de pierna izquierda

Círculos para glúteos con pierna derecha en posición puente

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada

Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente

Exercises in the same Category

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Exercises that work the same Muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Exercises with the same Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza