How to do: Kniebeugen Stöße

Gehe in eine Hocke mit deinen Händen auf dem Boden. Springe zurück in eine Plank-Position. Bleibe auf deinen Zehen oder senke die Knie auf den Boden. Wenn du möchtest, mache einen Liegestütz. Springe mit den Füßen zurück zum Start und wiederhole.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Hüpfen mit Kniebeugen-Stößen

Modifizierte Sprungkniebeugen

Kniebeugensprünge

Einbeinige Kniebeugen

Pop Kniebeugen

Drop Kniebeugen

Exercises in the same Category

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Exercises that work the same Muscles

Hantel-Kniebeugen-Curls

Liegestütze auf BOSU

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercises with the same Equipment

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps