How to do: Schattenboxen

Stelle dich in eine Boxerhaltung und beginne zu boxen. Stell dir vor, du weichst aus und schlägst die Person vor dir. Hab Spaß dabei und stell dir vor, du kämpfst gegen wen auch immer du willst!

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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