How to do: Flessioni laterali

Stai in piedi con i piedi uniti e le braccia sopra la testa con le mani unite. Contrai gli addominali e piegati lentamente alla vita da un lato all'altro. Cerca di mantenere i fianchi e le spalle rivolti in avanti.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Raggi Alternati Laterali

Stretching del Lato Destro

Obliqui Sumo

Crunches con affondo laterale

Estensioni Incrociate a Metà

Crunch laterali sinistri

Exercises in the same Category

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Sequenza Sinistra della Mano Estesa al Grande Dito del Piede

Sequenza Estensione Mano-Dito Grande del Piede Destro

Step Through Side Plank

Exercises that work the same Muscles

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Vinyasa modificata

Sollevamento a Metà Strada

Gru Laterale Destra

Gru Laterale Sinistra

Tirata al cavo per dorsali

Exercises with the same Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro