How to do: Squat Jacks

Un salto più intenso! Ogni volta che salti con i piedi fuori, esegui uno squat poi salta fuori con i piedi uniti e le mani giù.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Plyo Jacks

Jumping Jacks

Salto Squat con Manubri

Salti in Squat

Squat Thrusts

Cross Jacks

Exercises in the same Category

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Exercises that work the same Muscles

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Exercises with the same Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro