How to do: Inchworms

Stai in piedi con i piedi leggermente distanti e piegati in avanti dai fianchi. Estendi le braccia davanti al corpo e usale per camminare sul pavimento davanti a te. Mantieni la colonna vertebrale piatta e le ginocchia leggermente piegate. Una volta che cammini in posizione di flessione, cammina con i piedi fino a incontrare le mani davanti.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Inchworms Camminanti

Flessioni Inchworm

Inchworms Camminati con Push-Up

Flessioni invertite al muro

Stretching in piedi con piegamento all'indietro

Camminata sulla Palla

Exercises in the same Category

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Exercises that work the same Muscles

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Exercises with the same Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro