How to do: Flessioni Tricipiti sulla Sedia

Inizia seduto su una sedia robusta. Tieni la parte anteriore della sedia mentre sposti i fianchi e i piedi fuori. Mantenendo la schiena vicina alla sedia, piega lentamente i gomiti e cerca di scendere a 90 gradi. Torna indietro e ripeti.

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