How to do: Affondi a Orologio

Stai in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi. Esegui affondi in un modello simile a un orologio facendo affondi frontali, affondi laterali e affondi inversi. Una volta completato un lato, segui l'esempio con l'altra gamba.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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