How to do: Alti Ginocchia Obliqui

Inizia in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi e le braccia piegate alzate. Solleva il ginocchio in alto mentre giri il busto verso il ginocchio sollevato. Torna alla posizione di partenza e ripeti, alternando i lati. Diventa dinamico con questi!

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✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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