How to do: Salti in Squat con Mezzo Giro

Esegui uno squat con le braccia giù e dietro il tuo corpo. Esplodi fuori dal tuo squat mentre giri il tuo corpo di 180 gradi e atterra dolcemente in uno squat. Ripeti e cambia direzione. Girare la testa e oscillare le braccia nella direzione che desideri ti aiuta a girare.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Salti in squat con un quarto di giro

Salti all'Indietro

Salti in Squat in Movimento

Salti in Squat

Salti su una Gamba da Avanti a Indietro

Squat a Salto Modificati

Exercises in the same Category

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Plank sulla Schiena del BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Exercises that work the same Muscles

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Posizione dell'aquila

Exercises with the same Equipment

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro