How to do: Haga rodar el peroneo derecho

Comience con las rodillas sobre el rodillo de espuma y las manos en el suelo, por delante. Concentre la mayor parte de su peso en las manos e incline su cuerpo hacia la derecha de modo que el peso se concentre directamente en el costado de su espinilla derecha. Ruede lentamente hacia atrás y hacia adelante.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Rodamientos Peroneales Izquierdos Avanzados

Haga rodar la banda iliotibial derecha

Haga rodar la banda iliotibial izquierda

Rodar con la banda iliotibial derecha (Avanzado)

Haga rodar el aductor izquierdo

Rodar con los cuádriceps de la pierna derecha

Exercises in the same Category

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Estiramiento de Pecho de Pie

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Exercises that work the same Muscles

Rodamientos Peroneales Derechos Avanzados

Rodamientos Peroneales Izquierdos Avanzados

Estiramientos de Arco

Saltos de caja alternos

Elevaciones de pantorrillas con barra en banco

Saltos en caja con la pierna derecha

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Rodamientos Peroneales Derechos Avanzados

Rodamientos de Espinilla con Flexiones

Rodamientos Peroneales Izquierdos Avanzados

Alcances con Pelota en Rodillo de Espuma

Isquiotibiales izquierdos con rodillo

Isquiotibiales derechos con rodillo