How to do: Kont Schoppers

Sta rechtop op de ballen van je voeten, heupbreedte uit elkaar. Schop snel een hiel omhoog naar je kont, wissel van been. Ga snel!

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Reizende Billen Schoppen

Hoge Trappen en Stoten

Pistolen

Liggende Linkerbeen Schoppen

Linkerbeen Voorwaartse Schoppen

Jazz Schoppen

Exercises in the same Category

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Exercises that work the same Muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Exercises with the same Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken