How to do: Knielende Elleboog Plank

Ga op je buik liggen met gestrekte benen, ellebogen gebogen direct onder je schouders en handpalmen naar beneden. Til je heupen op om een rechte lijn te creëren van de bovenkant van je hoofd naar je knieschijven.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Elleboog Plank

Omgekeerde Elleboog Plank

Knielende Rechter Zijplank

Elleboog Plank met Beenheffen

Elleboog Plank op Bal

Elleboog naar Knie

Exercises in the same Category

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Exercises that work the same Muscles

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Schaar

U Crunches

Exercises with the same Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken