How to do: Hamstring Stretches

Strek één been voor je uit met je hiel op de grond en teen wijzend naar het plafond. Buig je achterste been en ondersteun je bovenlichaam lichtjes met je armen op je bovenbeen. Wissel van been.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Rechter Hamstring Stretch

Linker Hamstring Stretch

Liggende Hamstring Stretches

Zittende Been Stretch

Hamstring Krullen

Staande Been Strekkingen

Exercises in the same Category

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Exercises that work the same Muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Exercises with the same Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken