How to do: Pop Squats

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Zit je heupen naar achteren en naar beneden in een squat positie. Spring recht omhoog in de lucht en land zachtjes terug in de squat positie. Herhaal.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Drop Squats

Split Squat Hops

Squat Sprongen

Squats

Gesplitste Squats

Wandelende Squats

Exercises in the same Category

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Exercises that work the same Muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Exercises with the same Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken