How to do: Overhead Squat met Bal

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar en houd een stabiliteitsbal tussen je handen boven je hoofd. Begin met het zakken in een squat alsof je in een stoel zit met je hielen op de grond. Zorg ervoor dat je knieën over je tenen volgen, maar laat ze niet voorbij je veters komen.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Overhead Squats

Muur Bal Squats met Bal Heffen

Bal Front Squats

Balans op bal

Staande zijwaartse splits met bal

Schouderstanden met Bal

Exercises in the same Category

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Exercises that work the same Muscles

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Exercises with the same Equipment

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen