How to do: Прыжки через скакалку

Держите скакалку с локтями у боков и ручками, указывающими в стороны от тела. Прыгайте с ногами вместе, крутя скакалку вперед.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Прыжки через скакалку (вперед)

Прыжки через скакалку назад

Прыжки через скакалку в сторону

Прыжки через скакалку с боковыми прыжками

Прыжки через скакалку с ножницами

Двойные прыжки через скакалку

Exercises in the same Category

Растяжка груди стоя

Приседания с гантелями и сгибанием рук

Четырехугольник с боковыми перемещениями и бегом

Медленное обратное движение на эллиптическом тренажере

Быстрое обратное движение на эллиптическом тренажере

Тапы левой ногой

Exercises that work the same Muscles

Поза головы к колену стоя отдельно

Левая последовательность руки к большому пальцу ноги

Правая поза с захватом большого пальца ноги

Медленное обратное движение на эллиптическом тренажере

Быстрое обратное движение на эллиптическом тренажере

Бег в Умеренном Темпе

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Прыжки через скакалку в сторону

Прыжки через скакалку назад

Двойные прыжки через скакалку

Прыжки через скакалку с ножницами

Прыжки через скакалку с боковыми прыжками

Прыжки через скакалку (вперед)