How to do: Kettlebell-Schwünge mit dem linken Arm

Steh mit schulterbreit auseinanderstehenden Füßen. Halte das Kettlebell in deiner linken Hand. Geh in die Hocke. Schwinge deine Hüften schnell hoch, sodass das Kettlebell aufwärts und über den Kopf schwingt, ohne deine Schultern zu benutzen. Lass das Gewicht schwingen, während du wieder in die Hocke gehst. Wiederhole jede Wiederholung in einer flüssigen Sequenz.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Rechter Arm Kettlebell Schwingen

Linke Kettlebell-Schwünge

Linker Kettlebell Clean

Linke seitliche Ausfallschritte mit Kettlebell

Rechte Kettlebell-Schwünge

Kettlebell-Achter

Exercises in the same Category

Hantel-Kniebeugen-Curls

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Kabel-Latzug

Guten Morgen Medizinball-Fänge

Exercises that work the same Muscles

Stehende Brustdehnung

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Hantel-Kniebeugen-Curls

BOSU rechte versetzte Liegestütze

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Jefferson Curls

Kettlebell Rudern

Kettlebell Drücken

Kettlebell Rumänisches Kreuzheben