How to do: Crunch Obliqui sulla Palla

Sdraiati sulla schiena con la palla sotto le tue spalle superiori e le mani dietro la testa. Espira mentre fai un crunch su un lato, inspira mentre torni alla palla. Alterna i lati.

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✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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