How to do: Medicine Ball Chops

Sta met benen op schouderbreedte uit elkaar, buig bij de knieën. Houd een dumbbell vast met beide handen. Houd je ellebogen recht en beweeg door de schouders. Breng het gewicht diagonaal over je lichaam door je romp te draaien. Wissel van kant op het halve punt.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Medicine Ball Slams

Dumbbell Woodchops

Medicine Ball Borst Pass

Goedemorgen medicijnbal vangen

Linker Dumbbell Woodchops

Medicijnbal Voetbalworp

Exercises in the same Category

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Exercises that work the same Muscles

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Exercises with the same Equipment

Goedemorgen medicijnbal vangen

Wall Ball Shots

Dubbele Medicine Ball Push-Ups

Medicine Ball Borst Pass

Medicijnbal Voetbalworp

Sit Ups met bal zigzags