How to do: Bal Zwaait

Sta met je benen schouderbreedte uit elkaar, houd een bal voor je. Zwaai de bal diagonaal omhoog naar rechts terwijl je je voeten draait. Houd drie tellen vast voordat je terugkeert naar het midden. Zwaai naar de linkerkant om de beweging te herhalen. Ga door, wissel van kant.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Bal Afwisselende Druk

Balans op bal

Bal Omgekeerde Extensies

Bal Wiel

Balancerende stok

Godin op Bal

Exercises in the same Category

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Exercises that work the same Muscles

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Exercises with the same Equipment

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen