How to do: Bal Push-Ups

Begin met je buik op de bal. Loop met je handen naar voren zodat de bal onder je scheenbenen ligt. Met je voeten op de bal en je handen stevig op de grond, buig je je ellebogen en laat je je borst zakken. Duw terug omhoog en herhaal.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Pullovers op Bal

Bal Plank Pikes

Bal Omgekeerde Extensies

Korte Push-Ups

Bal Crunches

Exercises in the same Category

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Exercises that work the same Muscles

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Aangepaste Vinyasa

Exercises with the same Equipment

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen