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Description

Entrenamiento de Intervalos de Alta Densidad (HIIT) es una buena forma de quemar grasa y condicionar su cuerpo. Estos entrenamientos incorporan ejercicios de peso corporal y mancuernas junto con períodos cortos de descanso. Para obtener los mejores resultados de este programa, debe completar todos los ejercicios al máximo esfuerzo y recuperarse durante los descansos. Es duro, pero el reto vale la pena, así que asegúrese de darlo todo. Estos entrenamientos son unos 20 minutos o menos, haciendo de los mismos grandes entrenamientos para aquellos que tienen poco tiempo. Necesitará mancuernas y una silla para este programa. Prepárese y realice el HIIT total!



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