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Moderate Workout Program

Perte de poids 2

Moderate    4 Weeks   18 Workouts Avg 24 min

Target Areas: Lose Weight, Strengthen Core, Tone Muscle, Stay Fit

Equipment: Tapis d'exercice, Mur, Haltères

Perte de poids 2
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

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This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Tu cherches donc à améliorer ta condition physique et à perdre quelques kilos pendant que tu y es, c’est ça? Et bien tu as de la chance, ce programme est spécialement conçu dans ce but! À l’intérieur, tu trouveras des entraînements qui promettent de te faire dépasser tes limites, avec des exercices cardio, de la stabilité abdominale, de l’endurance musculaire et ce sentiment de bien-être que tu ressens après une séance entraînement. Le seul équipement nécessaire est un ensemble d’haltères et un tapis. Transpire et amuse-toi bien!

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

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Completed By

Xavier-simon Dufresne
Jérôme Lambert
Mehdi Maz'
Caroline Tacquard
Christelle Ngono Essomba
Fanny Cotton

Currently Enrolled

Saby Joudad
Alae Merioumi
Fabien Guilloneau
Caroline Tacquard
Reda Drissi Daoudi
Pascal Zheng

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