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Moderate Workout Program

Reppin' 2.0

Moderate    4 Weeks   15 Workouts Avg 21 min

Target Areas: Build Muscle, Target Upper Body, Target Lower Body, At the Gym

Equipment: Tapis d'exercice, Haltères, Haltères russes, Barre à disque, Banc, Boîte ou marche, Barre de traction

Reppin' 2.0
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

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This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Reppin' 2.0 est un programme de 4 semaines qui t'aidera à développer tes muscles et à devenir mince. Tu devras avoir accès à des équipements de gym standard incluant: des haltères, des barres, des kettlebells, une barre de traction un banc et une boîte ou une marche pour compléter tous les entraînements de ce programme. La plupart des entraînements sont divisés entre des séances de renforcement du haut et du bas du corps, cependant il y a plusieurs entraînements complets du corps tout au long du programme pour te donner beaucoup de variété. Prends ton temps pour faire chaque répétition des exercices correctement, il n'y a pas de précipitation pour passer à travers les séries. Commençons à compter nos répétitions!

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

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