Muscularse duramente
Moderate    Calendar_32x32 4 Weeks    Weights_black_32x32 16 Workouts    Ic_time_32x32 28 min/workout

¿Quieres llenar tus camisetas sin mangas en todos los lugares correctos? ¡Este programa te ayudará a ponerte fuerte de los brazos a los abdominales y a las piernas! ¡Te guiaremos a través de los mejores ejercicios de pesas y el desafío que te permitirá añadir de forma gradual más pesos cada semana! También puedes utilizar pesas y necesitarás una barra de pull-up para algunos de los ejercicios.


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Each Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals