OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Reppin 3.0 es un intenso programa de 4 semanas que te ayudará a fortalecer músculos y a adelgazar. Para completar este programa tal como fue diseñado, es necesario disponer de equipos de gimnasia estándar como mancuernas, barras, pesas, una barra del levantamiento, un banco y una caja o un escalón. La mayoría de los entrenamientos del programa se dividen entre sesiones de fortalecimiento del cuerpo superior e inferior, sin embargo, también hay 5 entrenamientos de cuerpo completo espaciados uniformemente para que sea más variado. Tómate tu tiempo para hacer las repeticiones de los ejercicios correctamente, no hay prisa para superar las series. Mantener una postura apropiada es importante para prevenir lesiones y desarrollar la fuerza muscular como se ha diseñado. Ten en cuenta que esta es la versión intensiva, así que prepárate para trabajar duro. Coge tus barras y pesas, ¡y empecemos a contar repeticiones!



S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35


Completed by

11825699_728410070618453_5024615782993741097_n_thumb
Image_thumb
Image_thumb

Currently Enrolled

13087424_10154137988329793_1081624163759702406_n_thumb
Image_thumb
Image_thumb
Image_thumb
11665466_10208387787949382_1087457093799773265_n_thumb
1011895_10202177935554345_1702760593_n_thumb
14102601_10153899955557055_3925315294955528856_n_thumb
14238224_648879401960071_2799425825970617372_n_thumb