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Pecho   Pared
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Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cardio

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Moderate 4 m 30 s  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos

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9 min  
Brazos   Silla, Pared
Piernas

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10 min  
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4 m 30 s  
Núcleo   Ningún equipo

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