Moderate Workout

B

Moderate Duration 3 minutes

Target Areas: Haut du corps

Equipment: Haltères, Banc, Barre à disque

Added By Álvaro Barbosa

Tags

Full Gym Workouts Upper Body Workouts Dumbbell Workouts Bench Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rounds

Développé avec banc et haltère

Développé avec banc et haltère

10 reps

Set 2: 1 round

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

10 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

8 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 reps

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 reps

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