Baanloop

Ga naar je buurtbaan en maak een mooie loop. Dit is een geweldige manier om wat kilometers te maken als je traint voor een lange race en lokaal moet blijven.

Exercises

Set 1: 2 rounds

❤️ Moderate (Zone 2)

Rennen

1200 m

Herstel

2 minutes

Set 2: 2 rounds

❤️ Moderate (Zone 2)

Rennen

800 m

Herstel

1 min 30 secs

Set 3: 2 rounds

❤️ Moderate (Zone 2)

Rennen

400 m

Herstel

1 minute

Appears In

Bodyweight

Running

Related Workouts

Rennen

6 minutes, Intense

Vrolijke Parkloop

52 mins 54 secs, Beginner

1-2-3 Hardlooptraining

2 hrs 54 mins 4 secs, Moderate

Cardio: Wandelen/Rennen

29 minutes, Moderate

Moeilijke Tempoloop

1 hr 9 mins, Intense

Ren Deze Stad

30 minutes, Moderate