Moderate Workout

Ejercicio❤️

Moderate Duration 9 minutes

Target Areas: Inferior del cuerpo

Equipment: Pared

Added By Giovana Diaz

Tags

Bodyweight Workouts Lower Body Workouts Wall Workouts

Description

Rutina diaria💞

Exercises

Set 1: 1 round

1 minute

Estiramientos de pierna en la pared

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1 minute

50 reps

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

1 minute

Caminar con las rodillas en alto

❤️ Moderate (Zone 2)

Caminar con las rodillas en alto

1 minute

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

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1 minute

1 minute

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1 minute

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Mezcla de Cuerpo Completo

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Reto Rápido en la Pared

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