Intense Workout

Pba

Intense Duration 2 minutes

Target Areas: Pecho

Equipment: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Added By Juan Pablo Gomez Hernandez

Tags

Full Gym Workouts Chest Workouts Dumbbell Workouts Bench Workouts Barbell Workouts

Description

Pecho brazos abdominales

Exercises

Set 1: 1 round

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

12 reps

Press en banco con mancuernas

Press en banco con mancuernas

12 reps

Elevaciones laterales con pesas

Elevaciones laterales con pesas

12 reps

Set 2: 1 round

Curls de bíceps con barra de pesas

Curls de bíceps con barra de pesas

12 reps

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