Moderate Workout

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Moderate Duration 12 minutes

Target Areas: Cuerpo Entero

Equipment: Mancuernas, Barra con pesas, Banco

Added By David Miguel Salinas Peralta

Tags

Full Gym Workouts Full Body Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bench Workouts

Exercises

Set 1: 2 rounds

Press de fuerza con mancuernas

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1 minute

Set 2: 2 rounds

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minute

Set 3: 2 rounds

Sentadillas vuelta abajo

Sentadillas vuelta abajo

1 minute

Set 4: 2 rounds

Estocadas con elevación de rodillas

Estocadas con elevación de rodillas

1 minute

Set 5: 2 rounds

Press de banca con barra de pesas

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1 minute

Set 6: 2 rounds

Flexiones alternadas con posición inclinada

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1 minute

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