Martes

Duration 6 minutes

Target Areas: Piernas

Equipment: Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas

Added By Lalo A

Tags

Full Gym Workouts Leg Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 round

Estocada con press de hombro

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1 minute

Balanceo lateral hacia la izquierda con pesas rusas

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1 minute

Encoger hombros con barra

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1 minute

Cuclillas sobre pierna izquierda con mancuernas

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1 minute

1 minute

Estiramientos de piernas de pie

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1 minute

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