Download on the App Store
Tags

Related Workouts

Core
6 mins 10 secs, Moderate
Principiante
4 minutes, Moderate
Con Todo
5 minutes, Intense
Primero
4 minutes, Moderate
Core Básico
11 minutes, Beginner
Principal
4 mins 28 secs, Beginner


To do this workout, its creator must send it to you in app.


Log Workout
Recommended Gear

Do this workout with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

Show More

You Might Also Like

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Moderate 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Moderate 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

Beginner 34 min  
Cuerpo Entero   Banco, Colchoneta de ejercicio
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 8 Lunes Piernas Series x3 - 8Rep

Moderate 33 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

Moderate 21 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla, Pared
Auto carga

Auto carga

Moderate 19 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Workout Categories