Tabata core

Quema calorías y pierde grasa en poco tiempo con este entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) de 8 minutos. ¡Este es un desafío, así que esperamos el máximo esfuerzo en cada ejercicio! Registra tus repeticiones e intenta volver a este entrenamiento semanalmente. Si sigues así, ¡verás mejoras significativas en tu rendimiento!

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8 minutes, Intense

Tiempo de Tabata

4 minutes, Moderate

HIIT

11 mins 20 secs, Moderate

Tabata

1 min 50 secs,

TABATA

18 mins 5 secs, Moderate

Tabata con mancuernas

8 mins 10 secs, Intense

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